{"product_id":"copy-of-anacardos-crudos-cashew-nuts-300g-natco","title":"कच्चे काजू | साबुत काजू 250 ग्राम","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eविवरण -\u003c\/strong\u003e काजू, काजू के पेड़ से निकलने वाला एक गुर्दे के आकार का बीज है। काजू प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है। काजू में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता और यह एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतरीन स्रोत है जो आपको हृदय रोग से सुरक्षित रखेगा। काजू में वसा कम होती है।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eउपयोग:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eपाककला में उपयोग:\u003c\/u\u003e काजू बहुमुखी होते हैं और इन्हें कई तरह से खाया जा सकता है। इन्हें अक्सर अकेले नाश्ते के तौर पर खाया जाता है या मीठे और नमकीन व्यंजनों में मिलाया जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cu\u003eखाना पकाना:\u003c\/u\u003e काजू का इस्तेमाल खाना पकाने में, खासकर शाकाहारी या डेयरी-मुक्त व्यंजनों में, मलाईदार बनावट जोड़ने के लिए किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल आमतौर पर स्टर-फ्राई, करी और सलाद में भी किया जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eनट बटर:\u003c\/u\u003e काजू बटर मूंगफली बटर का एक लोकप्रिय विकल्प है और इसका उपयोग स्प्रेड के रूप में या व्यंजनों में किया जा सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eबेकिंग:\u003c\/u\u003e पीसे हुए काजू का उपयोग कभी-कभी केक, कुकीज़ और अन्य मिठाइयों में स्वाद और नमी लाने के लिए किया जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य सुविधाएं:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eहृदय स्वास्थ्य:\u003c\/u\u003e काजू मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा का एक अच्छा स्रोत हैं, जो हृदय के लिए स्वस्थ वसा हैं। ये खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eपोषक तत्वों से भरपूर:\u003c\/u\u003e काजू आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें विटामिन (जैसे विटामिन के, ई और बी), खनिज (जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस, जस्ता और लोहा) और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cu\u003eवजन नियंत्रण:\u003c\/u\u003e अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अपने आहार में काजू जैसे मेवों को शामिल करने से वजन नहीं बढ़ता है, बल्कि उनके तृप्ति गुणों के कारण वजन नियंत्रण में मदद मिल सकती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eरक्त शर्करा नियंत्रण:\u003c\/u\u003e काजू रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eपोषण मूल्य (प्रति 1 औंस, लगभग 28 ग्राम):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e कैलोरी: लगभग 157 किलो कैलोरी\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e प्रोटीन: लगभग 5 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e वसा: लगभग 12 ग्राम (ज्यादातर मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट: लगभग 9 ग्राम.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फाइबर: लगभग 1 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e विटामिन और खनिज: तांबा, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता और विटामिन के का अच्छा स्रोत।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eयह ध्यान रखना ज़रूरी है कि काजू के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन इनमें कैलोरी और वसा की मात्रा ज़्यादा होने के कारण इनका सेवन सीमित मात्रा में करना ज़रूरी है। जिन लोगों को मेवों से एलर्जी है, उन्हें काजू और इससे जुड़े उत्पादों से बचना चाहिए। व्यक्तिगत आहार संबंधी सलाह के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Desi Gourmet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46630211682641,"sku":"","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/B5_5a0e3eee-0076-4692-9ad6-7d6dc7c755c8.jpg?v=1683630573","url":"https:\/\/desighubourmet.com\/hi\/products\/copy-of-anacardos-crudos-cashew-nuts-300g-natco","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}