{"product_id":"copy-of-cacahuete-crudo-piel-rosa-peanuts-pink-375g-trs","title":"कच्ची मूंगफली (गुलाबी छिलका) | गुलाबी मूंगफली 375 ग्राम शानी","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eविवरण -\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e मूंगफली ऊर्जा से भरपूर होती है और इसमें लाभकारी पोषक तत्व, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं जो उत्तम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इनमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, विशेष रूप से ओलिक एसिड, पर्याप्त मात्रा में होते हैं। शोध अध्ययनों से पता चलता है कि मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर यह आहार स्वस्थ सीरम लिपिड प्रोफाइल को बढ़ावा देकर कोरोनरी धमनी रोग और स्ट्रोक के जोखिम को रोकने में मदद करता है। मूंगफली आहारीय प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है और इसमें उत्कृष्ट गुणवत्ता वाले अमीनो एसिड होते हैं जो वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eउपयोग:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eसेवन:\u003c\/u\u003e मूंगफली का सेवन विभिन्न रूपों में किया जा सकता है, जैसे कि भुना हुआ, उबला हुआ, या मूंगफली के मक्खन के रूप में।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eस्नैक्स:\u003c\/u\u003e भुनी हुई मूंगफली एक लोकप्रिय स्नैक है और अक्सर ट्रेल मिक्स में पाई जाती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cu\u003eपाककला में उपयोग:\u003c\/u\u003e मूंगफली का उपयोग नमकीन और मीठे दोनों तरह के व्यंजनों में किया जाता है। इन्हें पीनट सॉस बनाने के लिए कुचला या पीसा जा सकता है, स्टर-फ्राई में मिलाया जा सकता है, या सलाद और मिठाइयों में टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eमूंगफली का मक्खन:\u003c\/u\u003e मूंगफली, मूंगफली के मक्खन का एक मुख्य घटक है, जो व्यापक रूप से खाया जाने वाला पदार्थ है।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य सुविधाएं:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eप्रोटीन का स्रोत:\u003c\/u\u003e मूंगफली पौधे-आधारित प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eहृदय स्वास्थ्य:\u003c\/u\u003e इनमें मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eपोषक तत्वों से भरपूर:\u003c\/u\u003e मूंगफली विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जैसे बायोटिन, तांबा, नियासिन, फोलेट, विटामिन ई, मैंगनीज और फास्फोरस।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cu\u003eएंटीऑक्सीडेंट:\u003c\/u\u003e मूंगफली में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें रेस्वेराट्रोल भी शामिल है, जिसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cu\u003eवजन नियंत्रण:\u003c\/u\u003e कैलोरी में उच्च होने के बावजूद, मूंगफली का मध्यम सेवन, इसके तृप्तिकारी गुणों के कारण बेहतर वजन नियंत्रण से जुड़ा हो सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e सूखी भुनी हुई मूंगफली का \u003cstrong\u003eपोषण मूल्य (प्रति 1 औंस, लगभग 28 ग्राम)\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e कैलोरी: लगभग 166 किलो कैलोरी\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e प्रोटीन: लगभग 7 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e वसा: लगभग 14 ग्राम (ज्यादातर मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट: लगभग 6 ग्राम.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फाइबर: लगभग 2 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e विटामिन और खनिज: बायोटिन, तांबा, नियासिन, फोलेट, विटामिन ई, मैंगनीज और फास्फोरस का अच्छा स्रोत।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Schani","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42301652893926,"sku":"","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/products\/O5.jpg?v=1643907195","url":"https:\/\/desighubourmet.com\/hi\/products\/copy-of-cacahuete-crudo-piel-rosa-peanuts-pink-375g-trs","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}