{"product_id":"copy-of-semillas-de-hinojo-fennel-seeds-schani","title":"सौंफ के बीज | 100 ग्राम शनी","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eविवरण -\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eसौंफ के बीज, सौंफ के सूखे बीज होते हैं और जीरे जैसे ही होते हैं, बस थोड़े हरे होते हैं। इनका स्वाद सौंफ जैसा और सुगंध तीखी और मीठी होती है। इन्हें अकेले या भारतीय मसाले पंच पूरन में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये मुख्य रूप से भारत और भूमध्यसागरीय क्षेत्रों में उगाए जाते हैं। ये स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं।\u003cbr\u003e भोजन के बाद माउथवॉश के रूप में सौंफ चबाना भारत में एक आम बात है। ज़्यादातर रेस्टोरेंट भोजन के अंत में फ्लेवर्ड या सादी सौंफ परोसते हैं। आयुर्वेद सौंफ को बिना पकाए कच्चा खाने की सलाह देता है।\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eतैयारी और उपयोग –\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e अपने भोजन या चाय में डालने से ठीक पहले साबुत सौंफ को कुचलें या पीस लें। इससे ज़्यादा तेल और स्वाद निकलता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e मीठे, मुलेठी जैसे स्वाद के लिए व्यंजनों में भुने हुए सौंफ के बीज डालें।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e एक चम्मच सौंफ के बीजों को पीसकर गर्म पानी में डालकर साधारण चाय बनाएं।\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eपके हुए माल के आटे में एक बड़ा चम्मच बीज मिलाएं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कुछ लोग बड़े बच्चों के लिए प्राकृतिक ग्राइप वॉटर बनाने के लिए सौंफ और सौंफ के बीजों का इस्तेमाल करते हैं। यह पानी शिशुओं में गैस या पेट दर्द के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e सौंफ एक बहुउपयोगी मसाला है जिसका इस्तेमाल स्टेक या मछली के बेस के रूप में किया जा सकता है (इसे यहाँ सफ़ेद बीन्स के ऊपर सौंफ-क्रस्टेड सैल्मन में आज़माएँ) और साथ ही सूप के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है (जैसे इस सौंफ चावल के सूप में)। इसे सलाद ड्रेसिंग, पोर्क टेंडरलॉइन जैसे मुख्य व्यंजनों, मिठाइयों और अन्य चीज़ों में मिलाएँ!\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य लाभ –\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e वजन कम करने में मदद करता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दूध उत्पादन में वृद्धि\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e जल प्रतिधारण को कम करें\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e सौंफ के बीज अस्थमा के लक्षणों को कम करते हैं\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eइन बीजों में मौजूद आवश्यक तेल और फाइबर हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों और कीचड़ को बाहर निकालने के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं, जो रक्त को साफ करने में मदद करते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e इन बीजों की एक मुट्ठी आपकी आंखों की रोशनी के लिए भी चमत्कार कर सकती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e नियमित रूप से खाए जाने पर सौंफ के बीज शरीर को जिंक, कैल्शियम और सेलेनियम जैसे मूल्यवान खनिज प्रदान करते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eपौषणिक मूल्य -\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eप्रति 100 ग्राम\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e कैलोरी - 27\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फाइबर - 3 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e विटामिन सी -12%\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कैल्शियम - 3%\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e आयरन -4%\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e मैग्नीशियम - 4%\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e पोटेशियम - 8%\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e मैंगनीज - 7% \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/logo_x_Schani_1_thumb.jpg?v=1549881277\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/logo_y_shan3_8a43461d-ae2e-493d-8e0b-a48e45a8e863_thumb.jpg?v=1549881434\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Schani","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37648837345449,"sku":"","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/I18_e38f28ec-77e1-46c4-937c-82a9fabc89d4.jpg?v=1772554645","url":"https:\/\/desighubourmet.com\/hi\/products\/copy-of-semillas-de-hinojo-fennel-seeds-schani","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}