{"product_id":"natco-poha-rice-flakes","title":"चावल के फ्लेक्स | चावल के फ्लेक्स मीडियम | पोहा मीडियम 250 ग्राम नैटको","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eविवरण:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eपोहा देखने में चपटा, पारदर्शी और हल्का होता है। इसके गुच्छे कागज़ जितने पतले से लेकर थोड़े मोटे तक, मोटाई में भिन्न होते हैं। पोहा विभिन्न प्रकार के होते हैं, जैसे मोटे या पतले गुच्छे, जो आपकी पसंद की पकाने की विधि और रेसिपी पर निर्भर करते हैं।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eउपयोग:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e पोहा भारतीय व्यंजनों में, खासकर पश्चिमी भारतीय व्यंजनों में, व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। यह एक बहुमुखी सामग्री है जिसे जल्दी पकाया जा सकता है और विभिन्न व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। पोहा के कुछ सामान्य उपयोग इस प्रकार हैं:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eपोहा नाश्ता:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eइसका उपयोग आमतौर पर \"पोहा\" नामक एक पारंपरिक भारतीय नाश्ते के व्यंजन को बनाने के लिए किया जाता है, जिसमें फ्लेक्स को हल्का भूनकर उसमें मसाले, सब्जियां और गार्निश डाली जाती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eनाश्ता:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eपोहा चिवड़ा (मसालेदार मिश्रण) और नमकीन (स्वादिष्ट मिश्रण) जैसे लोकप्रिय भारतीय स्नैक्स का एक प्रमुख घटक है। इन स्नैक्स में अक्सर भुने या तले हुए पोहे को मसालों, मेवों और सूखे मेवों के साथ मिलाया जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003eमिठाइयाँ:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eभारत के कुछ क्षेत्रों में पोहा को गुड़ (अपरिष्कृत चीनी) या चीनी के साथ दूध और अन्य सामग्री के साथ मिलाकर मीठे रूप में तैयार किया जाता है, जिससे खीर (चावल की खीर) जैसी मिठाइयाँ बनाई जाती हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य सुविधाएं:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eआसान पाचन:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eपोहा आसानी से पच जाता है क्योंकि यह पहले से पका और मसला हुआ होता है। इसलिए यह पाचन संबंधी समस्याओं वाले या किसी बीमारी से उबर रहे लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan\u003eकम कैलोरी:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eपोहा में कैलोरी अपेक्षाकृत कम होती है, जिससे यह अन्य चावल आधारित व्यंजनों की तुलना में हल्का विकल्प बन जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत: पोहा कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है, जो ऊर्जा उत्पादन और समग्र जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए आवश्यक है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eग्लूटेन मुक्त:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eपोहा प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन मुक्त होता है, जिससे यह ग्लूटेन असहिष्णुता या सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eलौह से समृद्ध:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eपोहा की कुछ किस्मों में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोकने या कम करने में मदद कर सकती है।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eपोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम कच्चे पोहा):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e कैलोरी: 360\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट: 77 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e प्रोटीन: 6 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e वसा: 1 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फाइबर: 2 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e आयरन: 2.8 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eयह ध्यान रखना ज़रूरी है कि पोहा फ्लेक्स के ब्रांड और मोटाई के आधार पर पोषण मूल्य अलग-अलग हो सकता है। पोहा बनाने में सब्ज़ियाँ, मसाले और अन्य सामग्री मिलाने से इसकी पोषण संबंधी जानकारी और बढ़ सकती है। संतुलित आहार के हिस्से के रूप में सेवन करने पर, पोहा आपके भोजन में एक स्वस्थ और संतोषजनक सामग्री हो सकता है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/gluten_free_-_SMALL_small.png?v=1538557638\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/logo_natco_thumb.jpg?v=1549880392\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/logo_y_shan3_8a43461d-ae2e-493d-8e0b-a48e45a8e863_thumb.jpg?v=1549881434\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natco","offers":[{"title":"Default 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