{"product_id":"semillas-de-loto-infladas-popped-lotus-seeds-phool-makhana-50g-krg","title":"Semillas de Loto infladas | Popped Lotus Seeds | Phool Makhana 50g KRG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescripción -\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ePhool Makhana, también conocido como Foxnuts o Lotus Seeds, son las semillas de la flor de loto (Nelumbo nucifera). Estas semillas se obtienen de la flor de loto madura y se procesan para eliminar su capa exterior dura, revelando un grano blanco, hinchado y redondo. Phool Makhana es un ingrediente popular y nutritivo que se usa en varias cocinas, especialmente en la cocina india, y también se consume como un refrigerio saludable.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eMerienda:\u003c\/span\u003e Phool Makhana se puede asar o reventar con un poco de ghee o aceite, y se puede sazonar con especias como sal, pimienta o chaat masala, lo que la convierte en una merienda deliciosa y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCurry y salsas:\u003c\/span\u003e en la cocina india, Phool Makhana se usa en ciertos curries y salsas para agregar una textura y un sabor únicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePostres:\u003c\/span\u003e se puede usar en kheer (un tipo de budín), dulces y otros postres para mejorar el sabor y el valor nutricional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBebida saludable:\u003c\/span\u003e Phool Makhana se puede usar para preparar una bebida saludable nutritiva sumergiéndolos en agua o leche y mezclándolos con otros ingredientes como nueces y frutas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios para la salud de Phool Makhana:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRico en nutrientes:\u003c\/span\u003e Phool Makhana es una buena fuente de nutrientes esenciales, que incluyen proteínas, carbohidratos, fibra, magnesio, potasio y fósforo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBajo en Calorías:\u003c\/span\u003e Es un alimento bajo en calorías, por lo que es una excelente opción para quienes buscan controlar su peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBuena fuente de proteínas:\u003c\/span\u003e Phool Makhana contiene una cantidad decente de proteínas, por lo que es beneficioso para los vegetarianos y veganos para satisfacer sus necesidades de proteínas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePropiedades antioxidantes:\u003c\/span\u003e estas semillas son ricas en antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos en el cuerpo y reducen el estrés oxidativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eAntiinflamatorio:\u003c\/span\u003e algunos estudios sugieren que los compuestos que se encuentran en Phool Makhana pueden tener propiedades antiinflamatorias, lo que puede ser beneficioso para la salud en general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSalud digestiva:\u003c\/span\u003e el alto contenido de fibra de Phool Makhana promueve una digestión saludable y puede ayudar a aliviar el estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSalud del corazón:\u003c\/span\u003e la presencia de magnesio y potasio puede contribuir a la salud del corazón al ayudar a regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eControl de la diabetes:\u003c\/span\u003e Phool Makhana tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que provoca un aumento más lento y constante de los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo hace adecuado para personas con diabetes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eValor nutricional de Phool Makhana (por 100 g):\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl contenido nutricional de Phool Makhana puede variar ligeramente según cómo se procese y prepare, pero en general proporciona aproximadamente:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalorías: 350-400 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteína: 9-12g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarbohidratos: 75-80g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrasa: 1-2g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFibra: 10-15g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesio: 200-300 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotasio: 350-400mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFósforo: 150-200mg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComo con cualquier alimento, es fundamental consumir Phool Makhana con moderación como parte de una dieta equilibrada. Si tiene problemas de salud específicos o restricciones dietéticas, siempre es una buena idea consultar con un profesional de la salud o un nutricionista.\u003c\/p\u003e","brand":"KRG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51074570027345,"sku":null,"price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/B4_8b8a9791-af55-4f84-af82-914884779fd5.jpg?v=1746704547","url":"https:\/\/desighubourmet.com\/products\/semillas-de-loto-infladas-popped-lotus-seeds-phool-makhana-50g-krg","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}